歡樂組-昌哥 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

歡樂組-昌哥台中
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歡樂組-昌哥

9.0 km | 01:46:20 | 11:47/km

日期: 2018-06-09 06:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 106

Pace: 05'00" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 27'34" / 20'03" / 18'40" / 08'13" / 09'02" / 74'04" /

6月累積里程 : 468.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

erwin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'32"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'32"	00:21'28"
5	27'34"	00:49'02"
6	20'03"	01:09'05"
7	18'40"	01:27'45"
8	08'13"	01:35'58"
9	09'02"	01:45'00"
9.0	72'00"	01:46'20"

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