10.7 km | 00:58:15 | 05:26/km日期: 2018-07-03 17:32 - 地點: 管嶼國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'27" / 05'18" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'41" / 05'29" / 05'26" / 05'14" / 20'00" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'03") | 708 / 10708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
252.66 km 
美津濃 WAVE rider 20sw 累積 :
651.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'18" | 00:09'45" |
| 3 | 05'25" | 00:15'10" |
| 4 | 05'25" | 00:20'35" |
| 5 | 05'22" | 00:25'57" |
| 6 | 05'41" | 00:31'38" |
| 7 | 05'29" | 00:37'07" |
| 8 | 05'26" | 00:42'33" |
| 9 | 05'14" | 00:47'47" |
| 10 | 20'00" | 01:07'47" |
| 10.7 | 05'16" | 01:11'31" |
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