胖胖隆~(新竹瘋) 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖隆~(新竹瘋) 新竹
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胖胖隆~(新竹瘋)

21.1 km | 02:12:20 | 06:15/km

日期: 2014-02-28 05:24 - 地點: 南寮海岸線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1807 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'05" / 06'15" / 06'32" / 06'20" / 06'17" / 06'37" / 06'32" / 06'33" / 06'36" / 06'51" / 06'12" / 06'37" / 05'54" / 05'50" / 05'42" / 05'51" / 06'02" / 06'41" / 05'07" /

最近跑太勤了!小腿有點酸~.~

2月累積里程 : 227.41 km

WAVE SAYONARA 8KN-31402 累積 : 1028.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

伍玲, Benson 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'03"	00:12'05"
3	06'05"	00:18'10"
4	06'05"	00:24'15"
5	06'15"	00:30'30"
6	06'32"	00:37'02"
7	06'20"	00:43'22"
8	06'17"	00:49'39"
9	06'37"	00:56'16"
10	06'32"	01:02'48"
11	06'33"	01:09'21"
12	06'36"	01:15'57"
13	06'51"	01:22'48"
14	06'12"	01:29'00"
15	06'37"	01:35'37"
16	05'54"	01:41'31"
17	05'50"	01:47'21"
18	05'42"	01:53'03"
19	05'51"	01:58'54"
20	06'02"	02:04'56"
21	06'41"	02:11'37"
21.1	05'06"	02:12'20"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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