馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    建智(魯夫) 桃園
    ID 278613
    172 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    建智(魯夫)
    10.0 km | 00:56:40 | 05:40/km
    2018 雲林半程馬拉松--有兵熊賀
    官方成績
    日期2018-07-08
    成績00:56:40
    總名次48 / 784
    分組名次43 / 469
    平均速度05:40/km
    日期: 2018-07-08 06:10 - 地點: 國立雲林科技大學 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'30")
    		05'13"1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'01")
    		05'31" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'43"  (21'44")
    		05'43" (+00'30")1000 / 4000
    5
    05'37"  (27'22")
    		05'37" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (33'03")
    		05'40" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'46"  (38'50")
    		05'46" (+00'33")1000 / 7000
    8
    06'31"  (45'21")
    		06'31" (+01'18")1000 / 8000
    9
    05'55"  (51'17")
    		05'55" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'56"  (57'14")
    		05'56" (+00'43")1000 / 10000
    桃園
    建智(魯夫)
    · 留言
    桃園
    建智(魯夫)
    · 留言
    桃園
    建智(魯夫)
    · 留言
    桃園
    建智(魯夫)
    · 留言
    桃園
    建智(魯夫)
    · 留言
    桃園
    建智(魯夫)
    · 留言
    桃園
    建智(魯夫)
    賴瀛洲 說推
    · 留言

    這天氣😓😓😓實在給它太熱情了
    平安順利完賽就好⋯今天的參賽者真的辛苦了
    #六分速快樂慢跑團魯夫🤙 — 在國立雲林科技大學YunTech。

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 好熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 270.29 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃金鼎, 賴宏易 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    廖晨興 早安，恭喜完賽。
    2018-07-08 09:28 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 謝謝你
    2018-07-08 09:31 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜建智團長順利完賽。
    2018-07-08 11:05 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 謝謝你
    2018-07-08 11:08 ·
    Debby Tsen 厲害厲害
    2018-07-08 12:34 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 夏天跑不快
    2018-07-08 12:37 ·
     1 個人推
    藍重文 恭喜完賽
    2018-07-08 18:21 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 謝謝重文⋯晚上愉快
    2018-07-08 18:23 ·
    李一郎 晚安恭喜完賽
    2018-07-08 20:31 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 晚安⋯謝謝你
    2018-07-08 20:31 ·
    李崧豪 晚安，跑步愉快！恭喜完賽
    2018-07-08 23:39 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 謝謝豪弟⋯早安愉快
    2018-07-09 06:43 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'14"00:10'32"
    305'31"00:16'03"
    405'43"00:21'46"
    505'38"00:27'24"
    605'41"00:33'05"
    705'46"00:38'51"
    806'32"00:45'23"
    905'56"00:51'19"
    1005'56"00:57'15"
    10.504'30"00:59'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :