大頭鳴 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

大頭鳴嘉義
ID 62919

96 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:01:33 | 05:45/km | 第3半馬

2014嘉義鰲鼓溼地半程馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	02:01:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'16")

00:30'16" (+02'48")

00:59'24" (+03'28")

10 km

(00:59'24")

00:29'08" (+01'40")

15 km

(01:27'52")

00:28'28" (+01'00")

00:55'56"

20 km

(01:55'20")

00:27'28"

Finish

(02:01:33)

日期: 2014-03-02 06:59 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

辦得比想像中的好
跑得比預計的快
不過，大家都很快
我還是太嫩

但！無傷完賽就是最棒的結果！

賽前宣言: 居住地要去讚聲一下

賽後評分: 比想像中的好了
給 4 星

3月累積里程 : 200.79 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 329.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kate Hsu, ding ding 和其他 34 人說推

·

觀看另 7 則留言

Ryan 恭喜完賽

2014-03-02 22:09 ·

1 個人推

鐵衛鵝鵝恭喜順利完賽~~

2014-03-02 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	06'00"	00:18'24"
4	06'00"	00:24'24"
5	05'52"	00:30'16"
6	06'04"	00:36'20"
7	05'52"	00:42'12"
8	05'40"	00:47'52"
9	05'36"	00:53'28"
10	05'56"	00:59'24"
11	05'56"	01:05'20"
12	05'40"	01:11'00"
13	05'40"	01:16'40"
14	05'36"	01:22'16"
15	05'36"	01:27'52"
16	05'28"	01:33'20"
17	05'40"	01:39'00"
18	05'44"	01:44'44"
19	05'28"	01:50'12"
20	05'08"	01:55'20"
21	05'12"	02:00'32"
21.3	04'06"	02:01'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km