半馬 | 01:54:05 | 05:24/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-02 |
| 成績 | 01:54:05 |
| 總名次 | 250 / 4293 |
| 分組名次 | 94 / 1547 |
| 平均速度 | 05:24/km |
toppy
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'51" (+00'08") | 00:52'04" (+00'33") |
| 00:26'13" (+00'30") |
| 00:25'43" | 00:51'31" |
| 00:25'48" (+00'05") |
|
日期: 2014-03-02 06:02 - 平均心率: 50 - 卡路里: 1674 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
三月共三場半馬,part one finish!!
賽前宣言: 大家加油!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.36 km 
Merrell Road Glove 2 累積 :
1387.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'04" | 00:11'00" |
| 3 | 04'53" | 00:15'53" |
| 4 | 04'54" | 00:20'47" |
| 5 | 05'04" | 00:25'51" |
| 6 | 05'12" | 00:31'03" |
| 7 | 05'22" | 00:36'25" |
| 8 | 05'07" | 00:41'32" |
| 9 | 05'13" | 00:46'45" |
| 10 | 05'19" | 00:52'04" |
| 11 | 04'59" | 00:57'03" |
| 12 | 05'13" | 01:02'16" |
| 13 | 05'02" | 01:07'18" |
| 14 | 05'07" | 01:12'25" |
| 15 | 05'22" | 01:17'47" |
| 16 | 05'10" | 01:22'57" |
| 17 | 05'05" | 01:28'02" |
| 18 | 05'08" | 01:33'10" |
| 19 | 05'16" | 01:38'26" |
| 20 | 05'09" | 01:43'35" |
| 21 | 04'59" | 01:48'34" |
| 21.9 | 07'15" | 01:54'51" |
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