kumomo 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

kumomo
ID 39966

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半馬 | 02:24:39 | 06:51/km | 第13半馬

2014 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	02:24:39
總名次	308 / -
分組名次	113 / -
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'47")

00:31'47"

01:04'56"

10 km

(01:04'56")

00:33'09" (+01'22")

15 km

(01:40'03")

00:35'07" (+03'20")

01:17'13" (+12'17")

20 km

(02:22'09")

00:42'06" (+10'19")

Finish

(02:24:39)

日期: 2014-03-02 06:50 - 地點: 萬金石 - 天氣: 海風碎浪綿綿細雨透心涼 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

kumomo

·

跑起來很涼爽，雖然有股想要破PB的念頭，但意志力還是輸了。

賽前宣言: 美麗的東北角~我來了~

賽後評分: 民眾好熱情，去程跟回程的加油聲都很大聲，快到石門前的騎樓下還有一對小姊弟一直喊加油加油，沒有中斷。單單這一項就值5顆星了！
給 5 星

3月累積里程 : 139.62 km

ASICS SKYSENSOR NEO TJR322-4201 累積 : 600.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

…, ctc 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳敏祥恭喜完賽!

2014-03-03 15:27 ·

1 個人推

Rios 恭喜完賽!讚喔!

2014-03-03 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	03'24"	00:12'55"
3	06'08"	00:19'03"
4	06'30"	00:25'33"
5	06'14"	00:31'47"
6	06'32"	00:38'19"
7	06'58"	00:45'17"
8	06'19"	00:51'36"
9	06'45"	00:58'21"
10	06'35"	01:04'56"
11	07'20"	01:12'16"
12	06'41"	01:18'57"
13	06'48"	01:25'45"
14	07'47"	01:33'32"
15	06'31"	01:40'03"
16	07'02"	01:47'05"
17	07'19"	01:54'24"
18	07'05"	02:01'29"
19	07'04"	02:08'33"
20	13'36"	02:22'09"
21	01'23"	02:23'32"
21.1	06'20"	02:24'25"

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