lozzhsin 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

lozzhsin 高雄
ID 3896

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13.8 km | 01:18:14 | 05:40/km

日期: 2012-11-08 05:35 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 05'39" / 05'42" / 05'44" / 05'55" / 05'47" / 05'45" / 05'55" / 05'50" / 05'29" / 05'35" / 05'41" / 05'09" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'59"

(19'59")

05'40"

3520 / 3520

2

20'00"

(39'59")

05'47" (+00'07")

3455 / 6976

3

20'01"

(01:00'00")

05'41" (+00'01")

3512 / 10488

Good Morning～

11月累積里程 : 209.02 km

XT 上傳 | 12 years ago

王奕程, WLY 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'39"	00:11'15"
3	05'42"	00:16'57"
4	05'44"	00:22'41"
5	05'55"	00:28'36"
6	05'47"	00:34'23"
7	05'45"	00:40'08"
8	05'55"	00:46'03"
9	05'50"	00:51'53"
10	05'29"	00:57'22"
11	05'35"	01:02'57"
12	05'41"	01:08'38"
13	05'09"	01:13'47"
13.8	05'42"	01:18'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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