輝榮吳 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33149.9 km |

480.9 km
2024 年 :

971.9 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.0	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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18.7 km | 02:19:57 | 07:28/km

日期: 2012-11-08 07:10 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'52" / 07'51" / 07'50" / 07'55" / 07'47" / 07'52" / 07'46" / 07'40" / 07'17" / 07'19" / 07'16" / 07'38" / 07'20" / 07'12" / 07'11" / 07'04" / 07'23" / 06'56" / 06'43" /

11月累積里程 : 321.67 km

M1 上傳 | 12 years ago

Fred, 阿杰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'51"	00:15'43"
3	07'50"	00:23'33"
4	07'55"	00:31'28"
5	07'47"	00:39'15"
6	07'52"	00:47'07"
7	07'46"	00:54'53"
8	07'40"	01:02'33"
9	07'17"	01:09'50"
10	07'19"	01:17'09"
11	07'16"	01:24'25"
12	07'38"	01:32'03"
13	07'20"	01:39'23"
14	07'12"	01:46'35"
15	07'11"	01:53'46"
16	07'04"	02:00'50"
17	07'23"	02:08'13"
18	06'56"	02:15'09"
18.7	06'42"	02:19'57"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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