4.3 km | 00:30:26 | 07:04/km日期: 2018-07-17 06:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'09" / 06'58" / 07'04" / 07'04" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'03" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'11" (+00'09") | 1079 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
47.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'58" | 00:14'07" |
| 3 | 07'04" | 00:21'11" |
| 4 | 07'04" | 00:28'15" |
| 4.3 | 06'59" | 00:30'20" |
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