曾世緯 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.3 km | 00:33:58 | 06:28/km

日期: 2018-07-19 20:36 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'44" / 06'44" / 06'50" / 06'45" / 05'42" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'49")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'27")

06'44" (+01'50")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'17")

06'49" (+01'55")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'02")

06'45" (+01'51")

1000 / 4000

5

05'41"

(32'44")

05'41" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 44.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'44"	00:13'28"
3	06'50"	00:20'18"
4	06'45"	00:27'03"
5	05'42"	00:32'45"
5.3	04'53"	00:33'59"

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