王順明 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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11.2 km | 01:35:55 | 08:35/km

日期: 2018-07-20 17:29 - 地點: 世界最美麗的海景-澎湖山水沙灘 - 天氣: 晴天-熱 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'21" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'19" / 06'03" / 05'56" / 05'34" / 05'47" / 06'21" / 27'19" / 49'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:34'42"

(01:34'42")

08'24"

11269 / 11269

澎湖

王順明

·

澎湖

王順明

·

澎湖

王順明

·

自主練跑。

7月累積里程 : 172.41 km

母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 : 2470.7 km

XT 上傳 | 6 years ago

林滿滿, green 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

王順明謝謝順吉哥!

2018-07-20 20:24 ·

green 風景真美😊

2018-07-21 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'56"	00:12'17"
3	05'56"	00:18'13"
4	05'56"	00:24'09"
5	06'19"	00:30'28"
6	06'03"	00:36'31"
7	05'56"	00:42'27"
8	05'34"	00:48'01"
9	05'47"	00:53'48"
10	06'21"	01:00'09"
11	27'19"	01:27'28"
11.2	50'17"	01:35'55"

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