逐風之魂🦅 2018/07/22 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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逐風之魂🦅

半馬 | 02:07:01 | 06:01/km | 第19半馬

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	02:07:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'36")

00:31'36" (+02'31")

01:00'41" (+01'17")

10 km

(01:00'41")

00:29'05"

15 km

(01:30'16")

00:29'35" (+00'30")

00:59'24"

20 km

(02:00'05")

00:29'49" (+00'44")

Finish

(02:07:01)

日期: 2018-07-22 04:33 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'16"

(06'16")

06'20" (+00'37")

987 / 987

06'20"

(12'36")

06'19" (+00'36")

1001 / 1988

06'19"

(18'55")

06'18" (+00'35")

1002 / 2990

06'27"

(25'22")

06'27" (+00'44")

999 / 3990

06'08"

(31'30")

06'06" (+00'23")

1003 / 4993

展開計圈分析

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逐風之魂🦅

完賽線上獎章～

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逐風之魂🦅

♋完成～

留言

拖著拖著就到最後一天，雙腳似乎也自動調整為半省力狀態，順順的完成～😅

# 途中不時聞到雨後竹林飄來的粽葉香～🌿

賽前宣言: 12次自主半馬的第九場～♋～

賽後評分: 昨天有累到～
給 4 星

7月累積里程 : 206.37 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

Belle , 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 23 人說推

留言

觀看另 7 則留言

Ming Yeh 恭喜半馬完賽

2018-07-22 21:23 ·

1 個人推

閃閃恭喜漂亮完賽

2018-07-23 23:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'19"	00:12'42"
3	06'19"	00:19'01"
4	06'26"	00:25'27"
5	06'09"	00:31'36"
6	05'45"	00:37'21"
7	05'56"	00:43'17"
8	05'48"	00:49'05"
9	06'02"	00:55'07"
10	05'34"	01:00'41"
11	05'53"	01:06'34"
12	05'48"	01:12'22"
13	05'58"	01:18'20"
14	05'57"	01:24'17"
15	05'59"	01:30'16"
16	05'52"	01:36'08"
17	05'57"	01:42'05"
18	06'06"	01:48'11"
19	05'53"	01:54'04"
20	06'01"	02:00'05"
21	05'58"	02:06'03"
21.1	06'56"	02:06'53"