毛利人 2014/03/06 訓練日誌

毛利人新竹
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毛利人

6.5 km | 01:10:28 | 10:53/km

日期: 2014-03-06 07:22 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

34'50"

(34'50")

5.59

3242 / 3242

35'38"

(01:10'28")

5.44 (-0.15)

3225 / 6468

想睡覺，但仍早起看書，然後陪老婆去爬山！是啊，若不陪她去，她不知何時才會出門去運動。總算，我們克服氣候不佳以及瞌睡蟲的威脅和利誘，完走十八尖山一趟並順逛竹蓮市場，今天的任務算是完成一半。

接下來就是午跑，期待能有個好天氣！

XT 上傳 | 10 years ago

伊林, Riing 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	11'21"	00:21'12"
3	11'01"	00:32'13"
4	11'18"	00:43'31"
5	11'10"	00:54'41"
6	10'51"	01:05'32"
6.5	10'31"	01:10'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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