6.0 km | 00:53:23 | 08:53/km日期: 2018-07-23 19:15 - 平均心率: 174 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'09" / 07'18" / 12'37" / 10'41" / 12'02" / 12'32" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+03'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" (+04'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+04'03") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.12 km New Balance M2090CF 累積 :
802.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'09" | 00:02'09" |
2 | 07'18" | 00:09'27" |
3 | 12'37" | 00:22'04" |
4 | 10'41" | 00:32'45" |
5 | 12'02" | 00:44'47" |
6 | 12'32" | 00:57'19" |
6.0 | 09'22" | 00:57'22" |