曾世緯 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.1 km | 00:30:09 | 05:53/km

日期: 2018-07-24 21:09 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'06" / 05'53" / 05'58" / 06'06" / 05'32" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'58")

05'53" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'56")

05'57" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'03")

06'06" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'31"

(29'34")

05'31"

1000 / 5000

6

00'35"

(30'09")

04'55"

119 / 5119

7月累積里程 : 44.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'53"	00:11'59"
3	05'58"	00:17'57"
4	06'06"	00:24'03"
5	05'32"	00:29'35"
5.1	04'52"	00:30'10"

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