Tsung Shen Chen 2018/07/29 訓練日誌

Tsung Shen Chen 桃園
ID 292035

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Tsung Shen Chen

10.0 km | 00:47:51 | 04:46/km

日期: 2018-07-29 17:42 - 地點: 體育場 - 天氣: 33℃ - 平均心率: 156 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'29" / 04'10" / 05'10" / 05'00" / 04'46" / 04'22" / 04'07" / 04'05" / 04'11" / 04'10" / 60'00" /

過6點後，才比較好跑

7月累積里程 : 230.29 km

saucony K6 II 累積 : 1001.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

andersonyang, Jonathan Chang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'10"	00:09'39"
3	05'10"	00:14'49"
4	05'00"	00:19'49"
5	04'46"	00:24'35"
6	04'22"	00:28'57"
7	04'07"	00:33'04"
8	04'05"	00:37'09"
9	04'11"	00:41'20"
10	04'10"	00:45'30"
10.3	03'28"	00:46'42"

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