Husky_Stanley 2012/11/11 訓練日誌

Husky_Stanley 新竹
ID 4903

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Husky_Stanley

恭喜破PB

半馬 | 01:54:08 | 05:24/km | 第2半馬

2012遠東新世紀盃馬拉松

官方成績
日期	2012-11-11
成績	01:54:08
總名次	163 / 1080
分組名次	43 / 252
平均速度	05:24/km

官方證書

Husky_Stanley

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'40")

00:26'40" (+00'07")

00:53'13"

10 km

(00:53'13")

00:26'33"

15 km

(01:20'34")

00:27'21" (+00'48")

00:55'01" (+01'48")

20 km

(01:48'14")

00:27'40" (+01'07")

Finish

(01:54:08)

日期: 2012-11-11 06:29 - 總爬升: 127 m - 地點: 新竹新埔遠東新世紀半馬 - 天氣: 濕冷飄小雨 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'34")

1005 / 1005

05'06"

(10'49")

05'07"

994 / 1999

05'15"

(16'04")

05'13" (+00'06")

1004 / 3004

05'16"

(21'20")

05'16" (+00'09")

999 / 4004

05'22"

(26'42")

05'21" (+00'14")

1002 / 5006

展開計圈分析

小坡不斷,考驗肌耐力.

賽後評分: 補給站的設置相當合宜,不會太遠也不會太近.補給物品也非常恰當,工作人員也非常熱心地幫選手加油打氣! 雖是地方性的比賽,卻有國家級的水準.相信遠東馬一定可以成為北台灣非常著名/有特色的重點馬拉松賽事之ㄧ. 陳宗良2012/11/12
給 4 星

11月累積里程 : 90.77 km

Adidas adiPRENE 累積 : 3620.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

Benson, 林政賢和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'08"	00:10'51"
3	05'13"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'20"	00:26'40"
6	05'20"	00:32'00"
7	05'10"	00:37'10"
8	05'25"	00:42'35"
9	05'16"	00:47'51"
10	05'22"	00:53'13"
11	05'43"	00:58'56"
12	05'11"	01:04'07"
13	05'21"	01:09'28"
14	05'34"	01:15'02"
15	05'32"	01:20'34"
16	05'31"	01:26'05"
17	05'54"	01:31'59"
18	05'27"	01:37'26"
19	05'27"	01:42'53"
20	05'21"	01:48'14"
21	05'35"	01:53'49"
21.1	08'12"	01:55'00"