10.0 km | 00:59:17 | 05:55/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-09 |
| 成績 | 00:59:17 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:55/km |
日期: 2014-03-09 07:10 - 地點: 線西 - 天氣: 陰 - 平均心率: 27 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
這場路跑享有主場優勢, 可是跑起來並沒有特別起勁...風真的太大了!
賽前宣言: ok
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.20 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
378.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'00" | 00:09'34" |
| 3 | 05'22" | 00:14'56" |
| 4 | 05'35" | 00:20'31" |
| 5 | 05'20" | 00:25'51" |
| 6 | 05'04" | 00:30'55" |
| 7 | 05'51" | 00:36'46" |
| 8 | 05'34" | 00:42'20" |
| 9 | 05'17" | 00:47'37" |
| 10 | 05'26" | 00:53'03" |
| 11 | 05'20" | 00:58'23" |
| 11.1 | 06'22" | 00:59'17" |
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