pp 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:03:58 | 05:52/km | 第7半馬

2014 晨曦麥香『迎向璀燦』馬拉松競賽

官方成績
日期	2014-03-09
成績	02:03:58
總名次	641 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'19")

00:31'19" (+03'52")

01:01'00" (+03'23")

10 km

(01:01'00")

00:29'41" (+02'14")

15 km

(01:31'10")

00:30'10" (+02'43")

00:57'37"

20 km

(01:58'37")

00:27'27"

Finish

(02:03:58)

日期: 2014-03-09 07:16 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

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賽前宣言: 加油

3月累積里程 : 181.04 km

MIZUNO wave aero 12 wide 累積 : 309.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

飛飛, 伊林和其他 42 人說推

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觀看另 2 則留言

pp 佩珊，剩大謝謝你們的鼓勵。

2014-03-09 15:52 ·

王同安恭喜完賽！

2014-03-17 07:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'35"	00:14'10"
3	06'00"	00:20'10"
4	05'40"	00:25'50"
5	05'29"	00:31'19"
6	06'55"	00:38'14"
7	05'39"	00:43'53"
8	05'55"	00:49'48"
9	05'48"	00:55'36"
10	05'24"	01:01'00"
11	08'36"	01:09'36"
12	05'22"	01:14'58"
13	05'15"	01:20'13"
14	05'27"	01:25'40"
15	05'30"	01:31'10"
16	06'17"	01:37'27"
17	05'19"	01:42'46"
18	05'27"	01:48'13"
19	05'18"	01:53'31"
20	05'06"	01:58'37"
21.0	05'24"	02:03'58"

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