邱無忌(靜心湖午跑班) 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
ID 4777

133 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

邱無忌(靜心湖午跑班)

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:49:37 | 06:51/km | 第1馬

2012遠東新世紀盃馬拉松

官方成績
日期	2012-11-11
成績	04:49:37
總名次	447 / 853
分組名次	109 / 225
平均速度	06:51/km

官方證書

邱無忌(靜心湖午跑班)

日期: 2012-11-11 08:00 - 卡路里: 3304 Cal

新竹

邱無忌(靜心湖午跑班)

·

新竹

邱無忌(靜心湖午跑班)

·

這是第一次跑全馬的馬拉松~!一開始因為都是用之前跑半馬的速度再跑所以跑到21km之後就開始沒力了@@速度沒有控制好吧....就一直跑跑走走的好累啊...
因為是第一次參加全馬！但是有覺得這次的路線真的很困難一下上一下下的~!累翻啦哈哈~!基本上都還不錯~! 尤其是快到終點的時候有一個美女在那邊幫我們加油~!力量都來啦哈哈~!
說著說著應該還是欠缺練習吧改天再多練練好了@@

賽後評分: 整體上都還不錯~!工作人員也很熱情~!讚喔~!
給 5 星

11月累積里程 : 99.30 km

Adidas SNOVA Sequence 4M 累積 : 1470.2 km

手動上傳 | 12 years ago

陳世欣, 蘇裕峯和其他 13 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km