毛利人 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

毛利人新竹
ID 1458

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6.4 km | 01:09:14 | 10:44/km

日期: 2014-03-10 07:27 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'54"

(34'54")

5.55

3223 / 3223

2

34'20"

(01:09'14")

5.62

3216 / 6440

陰陰的涼爽天，心情不錯！大概是睡眠充足吧！難得老婆沒什麼掙扎同意出門到十八尖山走走。一樣的邊走邊聊，聊工作、聊教會、聊朋友，不知不覺，沒壓力、沒負擔的走玩一趟！輕鬆愉快呀！

放假日，怎麼樣都愉快！

XT 上傳 | 10 years ago

jason0527, 101chang🇹🇼 和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	10'56"	00:22'06"
3	10'31"	00:32'37"
4	11'00"	00:43'37"
5	10'43"	00:54'20"
6	10'20"	01:04'40"
6.4	10'21"	01:09'14"

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