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 |  恭喜完成了第 10 馬 全馬 | 04:45:21 | 06:45/km | 第10馬
日期: 2014-03-09 08:30 - 總爬升: 820 m - 地點: 雙 溪高中 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 59 - 卡路里: 3144 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%  新北市大偉  ·  留言 新北市大偉  · 留言 新北市大偉  · 留言 今天跑完深深體會到,跑馬場上要進步1秒1分要有持續不斷的訓練,要退步只要多休個幾天就行了,從2月16日起,四個禮拜跑了1場超馬2場全馬,輪空的那個禮拜六日也補了一隻馬,由於天候不佳平常幾乎沒練習,比賽都是硬上的結果就是慘西西,不過總算都有完賽身體也沒操壞 賽前宣言: gogogo
3月累積里程 : 250.48 km  Brooks Glycerin 11 累積 : 1317.7 kmXT 上傳 | 10 years ago · 留言
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