5.1 km | 00:32:32 | 06:21/km日期: 2018-08-02 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'20" / 05'47" / 05'54" / 06'01" / 07'33" / 07'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'47" | 00:12'07" |
3 | 05'54" | 00:18'01" |
4 | 06'01" | 00:24'02" |
5 | 07'33" | 00:31'35" |
5.1 | 07'48" | 00:32'32" |