12.4 km | 01:14:47 | 06:01/km日期: 2018-08-12 15:45 - 總爬升: 246 m - 地點: 雙潭可愛小兔 - 平均心率: 135 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 14550 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'42" / 05'55" / 05'41" / 05'48" / 05'46" / 05'28" / 07'57" / 05'49" / 05'43" / 06'23" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1002 / 1002 | 179 / 102 |
| 2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2003 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1004 / 3008 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 4008 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1003 / 5012 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1003 / 6015 | 187 / 92 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1003 / 7019 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1009 / 8028 | 192 / 95 |
| 9 | | 07'58" (+02'32") | 1003 / 9032 | 221 / 56 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 1004 / 10036 | 201 / 87 |
| 11 | | 05'42" (+00'16") | 1007 / 11043 | 198 / 88 |
| 12 | | 06'22" (+00'56") | 1006 / 12049 | 198 / 78 |
| 13 | | 08'20" (+02'54") | 409 / 12459 | 225 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'42" | 00:16'41" |
| 4 | 05'55" | 00:22'36" |
| 5 | 05'41" | 00:28'17" |
| 6 | 05'48" | 00:34'05" |
| 7 | 05'46" | 00:39'51" |
| 8 | 05'28" | 00:45'19" |
| 9 | 07'57" | 00:53'16" |
| 10 | 05'49" | 00:59'05" |
| 11 | 05'43" | 01:04'48" |
| 12 | 06'23" | 01:11'11" |
| 12.4 | 08'47" | 01:14'47" |
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