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    Mfish Chen 屏東
    ID 44552
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mfish Chen 
    10.0 km | 00:58:24 | 05:50/km
    獅子線上馬
    官方成績
    日期2018-08-11
    成績00:58:24
    總名次501 / 1965
    分組名次217 / 805
    平均速度05:50/km
    日期: 2018-08-15 14:35 - 天氣: 飄雨中 - 平均心率: 159 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'37")
    		05'40"1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'25")
    		05'48" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'47"  (23'12")
    		05'47" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'44"  (28'57")
    		05'44" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (34'49")
    		05'52" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'47"  (40'36")
    		05'47" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'50"  (46'26")
    		05'50" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'57"  (52'24")
    		05'57" (+00'17")1000 / 9000
    10
    06'03"  (58'27")
    		06'03" (+00'23")1000 / 10000
    賽後評分: 跑完就好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 10.00 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    施清福 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'41"00:11'38"
    305'48"00:17'26"
    405'47"00:23'13"
    505'45"00:28'58"
    605'52"00:34'50"
    705'47"00:40'37"
    805'50"00:46'27"
    905'58"00:52'25"
    1006'03"00:58'28"
    10.005'02"00:58'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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