李奇峰 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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10.0 km | 00:54:27 | 05:26/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	00:54:27
總名次	258 / 1965
分組名次	100 / 805
平均速度	05:26/km

日期: 2018-08-15 19:59 - 地點: 田中景崧文化教育園區 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'41" (+00'44")

992 / 992

2

05'45"

(11'24")

05'46" (+00'49")

994 / 1986

3

05'47"

(17'11")

05'41" (+00'44")

1015 / 3002

4

05'28"

(22'39")

05'29" (+00'32")

995 / 3998

5

05'14"

(27'53")

05'11" (+00'14")

1007 / 5005

展開計圈分析

彰化

李奇峰

·

彰化

李奇峰

·

賽後評分: 近來跑少少，線上馬也要來一下。
給 5 星

8月累積里程 : 30.79 km

ASICS 亞瑟士藍/白/黑 fuzor 慢跑鞋累積 : 3250.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

呂理用, 王如岳和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

☃️snow⛄ 恭喜完賽！

2018-08-18 11:21 ·

1 個人推

呂理用午安！恭喜線上馬10K完賽！

2018-08-20 17:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'44"	00:11'29"
3	05'42"	00:17'11"
4	05'33"	00:22'44"
5	05'09"	00:27'53"
6	05'37"	00:33'30"
7	05'13"	00:38'43"
8	05'05"	00:43'48"
9	05'12"	00:49'00"
10	05'27"	00:54'27"
10.1	10'21"	00:55'54"

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