恭喜完成了初馬 全馬 | 04:58:53 | 07:05/km | 第1馬官方成績 |
日期 | 2014-03-15 |
成績 | 04:58:53 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:05/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'27" (+02'30") | 01:03'24" |
| 00:32'57" (+05'00") |
| 00:27'57" | 01:08'58" (+05'34") |
| 00:41'01" (+13'04") |
| 00:34'23" (+06'26") | 01:17'06" (+13'42") |
| 00:42'43" (+14'46") |
| 00:34'40" (+06'43") | 01:17'00" (+13'36") |
| 00:42'20" (+14'23") |
|
日期: 2014-03-15 08:00 - 總爬升: 544 m - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 81%
服務隨然不怎麼齊全 ,但是充足的補給 ,超美麗的山海路線 ,明年鐵定報名秒殺 !海路山路都有 ,尤其山路部份 ,2公里以上的長斜坡有四個 ,原本預計430完賽 ,前半馬大多是下坡 , 平均以每公里6`20”~30”來配速 ,回程大多是上坡而且是陡坡 ,以致於最後10k力氣提早用完,還差點抽筋 ,只好將護膝繃帶拿來纏小腿 ,已經墜入地獄裡了 !一路哀嚎到終點!還好有守住5小時的關卡 !初馬 有驚無險完賽 !
賽前宣言: 真正的初馬
賽後評分: 光是路線上的海景山景 ,沒有加油聲 但有海濤聲以及清涼舒爽的山風 ,道路管制夠徹底 ,沒車也沒十字路口 ,夠了!其他都不用再說
給 4 星 3月累積里程 :
204.93 km New Balance 型號 累積 :
1319.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'06" | 00:12'22" |
3 | 06'00" | 00:18'22" |
4 | 06'05" | 00:24'27" |
5 | 06'00" | 00:30'27" |
6 | 06'00" | 00:36'27" |
7 | 06'12" | 00:42'39" |
8 | 06'04" | 00:48'43" |
9 | 06'02" | 00:54'45" |
10 | 08'39" | 01:03'24" |
11 | 06'36" | 01:10'00" |
12 | 06'40" | 01:16'40" |
13 | 04'17" | 01:20'57" |
14 | 04'29" | 01:25'26" |
15 | 05'55" | 01:31'21" |
16 | 08'15" | 01:39'36" |
17 | 08'54" | 01:48'30" |
18 | 07'43" | 01:56'13" |
19 | 09'27" | 02:05'40" |
20 | 06'42" | 02:12'22" |
21 | 07'24" | 02:19'46" |
22 | 06'55" | 02:26'41" |
23 | 07'32" | 02:34'13" |
24 | 05'40" | 02:39'53" |
25 | 06'52" | 02:46'45" |
26 | 06'10" | 02:52'55" |
27 | 06'07" | 02:59'02" |
28 | 08'08" | 03:07'10" |
29 | 10'36" | 03:17'46" |
30 | 11'42" | 03:29'28" |
31 | 07'59" | 03:37'27" |
32 | 03'30" | 03:40'57" |
33 | 07'10" | 03:48'07" |
34 | 07'32" | 03:55'39" |
35 | 08'29" | 04:04'08" |
36 | 07'43" | 04:11'51" |
37 | 08'37" | 04:20'28" |
38 | 08'25" | 04:28'53" |
39 | 09'07" | 04:38'00" |
40 | 08'28" | 04:46'28" |
41 | 06'58" | 04:53'26" |
41.9 | 06'09" | 04:58'47" |