7.6 km | 00:36:28 | 04:48/km日期: 2012-11-13 19:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'08" / 04'41" / 04'31" / 04'40" / 05'07" / 04'49" / 04'54" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'37") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 04'41" (+00'11") | 1013 / 2021 |
| 3 | | 04'30" | 1010 / 3031 |
| 4 | | 04'42" (+00'12") | 1012 / 4044 |
| 5 | | 05'03" (+00'33") | 999 / 5043 |
| 6 | | 04'52" (+00'22") | 1018 / 6061 |
| 7 | | 04'49" (+00'19") | 1004 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.74 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
662.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'41" | 00:09'49" |
| 3 | 04'31" | 00:14'20" |
| 4 | 04'40" | 00:19'00" |
| 5 | 05'07" | 00:24'07" |
| 6 | 04'49" | 00:28'56" |
| 7 | 04'54" | 00:33'50" |
| 7.6 | 04'34" | 00:36'28" |
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