劉至軒 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉至軒桃園
ID 6849

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10.9 km | 01:03:54 | 05:52/km

日期: 2012-11-15 05:10 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'17" / 05'34" / 06'02" / 05'51" / 05'51" / 06'12" / 06'00" / 05'52" / 06'03" / 05'37" / 05'17" /

11月累積里程 : 189.68 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 191.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 周文得和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'34"	00:11'51"
3	06'02"	00:17'53"
4	05'51"	00:23'44"
5	05'51"	00:29'35"
6	06'12"	00:35'47"
7	06'00"	00:41'47"
8	05'52"	00:47'39"
9	06'03"	00:53'42"
10	05'37"	00:59'19"
10.9	05'16"	01:03'54"

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