Tzu Tzu Weng 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Tzu Weng 台中
ID 66259

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22.5 km | 03:03:45 | 08:10/km | 第3半馬

東海岸馬拉松競賽

官方成績
日期	2014-03-15
成績	03:03:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:10/km

官方證書

Tzu Tzu Weng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'32")

00:39'32" (+00'23")

01:18'41"

10 km

(01:18'41")

00:39'09"

15 km

(01:58'11")

00:39'30" (+00'21")

01:20'14" (+01'33")

20 km

(02:38'55")

00:40'44" (+01'35")

Finish

(03:03:45)

日期: 2014-03-15 08:00 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

台中

Tzu Tzu Weng

·

賽前宣言: 半馬 go!

賽後評分: <3
給 4 星

3月累積里程 : 62.94 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 : 898.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

andy, 周阿邦和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳世恩恭喜完賽

2014-03-17 21:01 ·

1 個人推

Tzu Tzu Weng 謝謝^^

2014-03-18 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'12"	00:17'19"
3	07'45"	00:25'04"
4	07'15"	00:32'19"
5	07'13"	00:39'32"
6	07'24"	00:46'56"
7	07'09"	00:54'05"
8	08'03"	01:02'08"
9	06'58"	01:09'06"
10	09'35"	01:18'41"
11	07'58"	01:26'39"
12	08'53"	01:35'32"
13	06'24"	01:41'56"
14	09'00"	01:50'56"
15	07'15"	01:58'11"
16	09'26"	02:07'37"
17	06'52"	02:14'29"
18	09'36"	02:24'05"
19	07'50"	02:31'55"
20	07'00"	02:38'55"
21	09'23"	02:48'18"
22	06'40"	02:54'58"
23	08'38"	03:03'36"
23.1	13'48"	03:05'29"

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