12.1 km | 01:17:54 | 06:25/km日期: 2018-08-29 08:39 - 總爬升: 102 m - 地點: 河堤 - 天氣: 絲絲小雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 06'33" / 06'36" / 06'25" / 06'26" / 06'27" / 06'20" / 06'20" / 06'25" / 06'16" / 06'29" / 05'15" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'56" (+04'41") | 122 / 12122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 187.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'33" | 00:13'41" |
| 3 | 06'36" | 00:20'17" |
| 4 | 06'25" | 00:26'42" |
| 5 | 06'26" | 00:33'08" |
| 6 | 06'27" | 00:39'35" |
| 7 | 06'20" | 00:45'55" |
| 8 | 06'20" | 00:52'15" |
| 9 | 06'25" | 00:58'40" |
| 10 | 06'16" | 01:04'56" |
| 11 | 06'29" | 01:11'25" |
| 12 | 05'15" | 01:16'40" |
| 12.1 | 09'57" | 01:17'53" |
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