李冠璋 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李冠璋台南
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2.7 km | 00:24:22 | 08:53/km

日期: 2014-03-18 05:54 - 地點: 紅瓦厝國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 11'48" / 07'17" / 07'07" /

本來不想跑的,走了1k後,脫下鞋子來跑看看, 唉呦~感覺還不錯耶,那種腳與土地直接接觸的感覺真不錯,赤足跑真的很奇妙說^^

3月累積里程 : 269.45 km

MIZUNO MIZUNO WAVE 8KN-23403 累積 : 1203.2 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 10 years ago

Jui, 張重聰和其他 56 人說推

·

Emily / 玉菁看來你有潛力潦落去喔！我這幾天很忙，都沒時間跑～明早再來去虎頭埤好了！^^!

2014-03-18 13:33 ·

2 個人推

李冠璋最近虎頭埤都在施工，不是很好跑，我沒潛力啦，一切都是爲了全馬準備說。

2014-03-18 19:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	07'17"	00:19'05"
2.7	07'07"	00:24'22"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"