coolwoods 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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14.0 km | 01:09:55 | 04:59/km

日期: 2014-03-18 18:22 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'08" / 05'02" / 05'07" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'59" / 04'54" / 04'54" / 04'59" / 04'51" / 322'13" /

3月累積里程 : 254.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吳俊霖, 吳建淮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'02"	00:10'10"
3	05'07"	00:15'17"
4	05'00"	00:20'17"
5	05'05"	00:25'22"
6	05'07"	00:30'29"
7	05'02"	00:35'31"
8	04'57"	00:40'28"
9	04'59"	00:45'27"
10	04'54"	00:50'21"
11	04'54"	00:55'15"
12	04'59"	01:00'14"
13	04'51"	01:05'05"
14.0	04'45"	01:09'55"

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