Musun Lin 2018/09/01 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

166 位追隨者

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Musun Lin

全馬 | 04:46:04 | 06:46/km | 第117馬

2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2018-09-01
成績	04:46:04
總名次	156 / 828
分組名次	47 / 245
平均速度	06:46/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'51")

00:26'51"

00:56'52"

10 km

(00:56'52")

00:30'01" (+03'10")

15 km

(01:28'54")

00:32'02" (+05'11")

01:07'44" (+10'52")

20 km

(02:04'36")

00:35'42" (+08'51")

25 km

(02:43'30")

00:38'54" (+12'03")

01:17'50" (+20'58")

30 km

(03:22'26")

00:38'56" (+12'05")

35 km

(03:58'23")

00:35'57" (+09'06")

01:10'29" (+13'37")

40 km

(04:32'55")

00:34'32" (+07'41")

Finish

(04:46:04)

日期: 2018-09-01 16:30 - 總爬升: 334 m - 地點: 苗栗縣立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

05'16"

(10'20")

05'16" (+00'13")

1000 / 2000

05'31"

(15'52")

05'31" (+00'28")

1000 / 3000

05'35"

(21'27")

05'35" (+00'32")

1000 / 4000

05'23"

(26'50")

05'23" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 看來看去只能參加這場了

賽後評分: 整體還好
給 4 星

9月累積里程 : 253.35 km

NIKE nike streak 6 27.5 累積 : 1128.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃智強, Alice 和其他 20 人說推

留言

Chien Chen Lee 全馬快樂💪

2018-09-02 19:49 ·

1 個人推

鄭伯恭喜完賽

2018-09-02 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'17"	00:10'21"
3	05'31"	00:15'52"
4	05'35"	00:21'27"
5	05'24"	00:26'51"
6	05'33"	00:32'24"
7	05'49"	00:38'13"
8	05'59"	00:44'12"
9	05'56"	00:50'08"
10	06'44"	00:56'52"
11	06'24"	01:03'16"
12	06'25"	01:09'41"
13	06'56"	01:16'37"
14	06'05"	01:22'42"
15	06'12"	01:28'54"
16	07'10"	01:36'04"
17	06'25"	01:42'29"
18	07'59"	01:50'28"
19	06'57"	01:57'25"
20	07'11"	02:04'36"
21	08'25"	02:13'01"
22	07'09"	02:20'10"
23	08'54"	02:29'04"
24	07'12"	02:36'16"
25	07'14"	02:43'30"
26	07'52"	02:51'22"
27	08'09"	02:59'31"
28	08'42"	03:08'13"
29	07'09"	03:15'22"
30	07'04"	03:22'26"
31	08'27"	03:30'53"
32	07'07"	03:38'00"
33	06'56"	03:44'56"
34	06'44"	03:51'40"
35	06'43"	03:58'23"
36	06'44"	04:05'07"
37	06'54"	04:12'01"
38	06'50"	04:18'51"
39	07'11"	04:26'02"
40	06'53"	04:32'55"
41	06'53"	04:39'48"
42	06'36"	04:46'24"
42.3	50'18"	05:02'56"