3.3 km | 00:24:19 | 07:23/km日期: 2018-09-03 06:19 - 地點: 宿舍-北門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 07'27" / 08'33" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'07") | 289 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.42 km 
Nike 紫黑色 累積 :
316.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'27" | 00:14'39" |
| 3 | 08'33" | 00:23'12" |
| 3.3 | 07'18" | 00:25'19" |
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