7.1 km | 00:45:57 | 06:28/km日期: 2018-09-05 05:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 06'23" / 06'36" / 06'27" / 06'26" / 06'21" / 06'20" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.42 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 一代-水藍 累積 :
614.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'23" | 00:12'25" |
3 | 06'36" | 00:19'01" |
4 | 06'27" | 00:25'28" |
5 | 06'26" | 00:31'54" |
6 | 06'21" | 00:38'15" |
7 | 06'20" | 00:44'35" |
7.1 | 06'53" | 00:45'13" |