10.3 km | 00:51:41 | 05:01/km日期: 2018-09-05 19:03 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'59" / 05'05" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 04'59" / 05'01" / 04'50" / 04'48" / 04'44" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.20 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT2000 6 累積 :
1883.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'05" | 00:11'04" |
3 | 04'59" | 00:16'03" |
4 | 04'59" | 00:21'02" |
5 | 04'57" | 00:25'59" |
6 | 04'59" | 00:30'58" |
7 | 05'01" | 00:35'59" |
8 | 04'50" | 00:40'49" |
9 | 04'48" | 00:45'37" |
10 | 04'44" | 00:50'21" |
10.3 | 04'31" | 00:51'41" |