高賓圓成 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
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5.0 km | 00:33:17 | 06:38/km

日期: 2018-09-05 21:50 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 06'21" / 06'27" / 06'49" / 06'44" / 58'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'07"

980 / 980

2

06'29"

(12'29")

06'24" (+00'17")

1011 / 1991

3

06'47"

(19'16")

06'27" (+00'20")

1049 / 3040

4

06'52"

(26'08")

06'50" (+00'43")

1003 / 4044

5

07'02"

(33'10")

06'39" (+00'32")

1055 / 5100

9月累積里程 : 65.00 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'21"	00:12'35"
3	06'27"	00:19'02"
4	06'49"	00:25'51"
5	06'44"	00:32'35"
5.0	58'20"	00:33'10"

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