今天原本要練長程單車120KM+
結果昨天晚上太晚睡
早上爬不起來
變成練中程單車80KM Orz
看來要調整一下作息再早一點睡覺
不然每次早上的訓練品質都不是很好
或者是會壓縮到訓練時間
今天東北季風還滿強的
騎起來滿有fu的
但狀況不錯還是努力踩
在GPS錶上差一點點就達成80KM均速30KM/HR
更新：但上傳到馬拉松世界上有達成30KM/HR...超爽！
還需要繼續努力！