6.1 km | 00:36:18 | 05:54/km日期: 2014-03-18 06:13 - 地點: 家-建工路-澄清湖 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'45" / 06'15" / 06'00" / 05'49" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'08") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'34" | 996 / 1995 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1005 / 3001 |
| 4 | | 06'14" (+00'40") | 1010 / 4012 |
| 5 | | 05'58" (+00'24") | 1010 / 5023 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1003 / 6027 |
| 7 | | 07'20" (+01'46") | 143 / 6170 |
有人提議從家裡跑到澄清湖
然後繞一圈.....再跑回家
BUT...跑到大門就........
3月累積里程 :
161.08 km 
MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 :
1052.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'45" | 00:17'03" |
| 4 | 06'15" | 00:23'18" |
| 5 | 06'00" | 00:29'18" |
| 6 | 05'49" | 00:35'07" |
| 6.1 | 08'38" | 00:36'18" |
展開計圈分析
留言 
