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Yang Cian Huei
台中
ID 381304
81 位追隨者
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Yang Cian Huei
5.0 km
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00:35:10
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06:58/km
日期:
2018-09-10 19:07
-
卡路里:
227 Cal
台中
Y
ang Cian Huei
·
留言
台中
Y
ang Cian Huei
·
留言
9月累積里程 :
38.59 km
Android 手動上傳
| 6 years ago
小朱
,
ANDY
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
洪智文
晚安,運動愉快
2018-09-10 19:30 ·
林全宏
晚安
2018-09-10 20:59 ·
Hanson
肌肉流失會越來越快 兩天沒運動大概流失5%多 所以兩次三天運動一次可以保持肌肉量 不至於每次都重頭開始 試試加多運動次數看看
2018-09-12 07:47 ·
1
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Yang Cian Huei
謝謝你,我會盡量可以跑一休一的~只是有時候真的太忙就沒時間😂
2018-09-12 12:33 ·
小朱
Hanson大 說的應該是肌力的流失吧~ 跑步時是自己跟身體的對話~呼吸 踏地 一步一步 感受自己的進步
2018-09-15 19:37 ·
1
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Hanson
小朱 巷仔內的喔 哈哈 (以後我不會太相信電腦選字)
2018-09-17 09:49 ·
1
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