miyako 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

miyako 新北市
ID 307699

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6.0 km | 00:43:28 | 07:13/km

日期: 2018-09-11 20:42 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'59" / 07'18" / 07'09" / 07'17" / 06'51" / 10'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'43")

07'18" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'51")

07'08" (+00'18")

1000 / 3000

4

07'17"

(29'09")

07'17" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'50"

(35'59")

06'50"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 85.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'18"	00:14'17"
3	07'09"	00:21'26"
4	07'17"	00:28'43"
5	06'51"	00:35'34"
6	10'53"	00:46'27"
6.0	07'59"	00:46'32"

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