姚大中 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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5.6 km | 00:29:12 | 05:12/km

日期: 2018-09-15 06:00 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'57" / 04'14" / 05'21" / 05'13" / 05'12" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

04'22"

1246 / 1246

2

04'53"

(10'20")

04'52" (+00'30")

1001 / 2248

3

05'28"

(15'48")

05'25" (+01'03")

1006 / 3255

4

05'08"

(20'56")

05'10" (+00'48")

991 / 4246

5

05'21"

(26'17")

04'47" (+00'25")

1114 / 5361

6

02'38"

(28'55")

04'23" (+00'01")

598 / 5960

9月累積里程 : 127.46 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

hjp均衡運動, 朱宸治和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'14"	00:09'11"
3	05'21"	00:14'32"
4	05'13"	00:19'45"
5	05'12"	00:24'57"
5.6	06'30"	00:28'55"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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