kumomo 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

kumomo
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10.3 km | 01:13:15 | 07:07/km

日期: 2014-03-23 18:00 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴。舒適 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 06'05" / 06'14" / 06'18" / 05'50" / 08'30" / 08'49" / 08'46" / 07'59" / 06'59" / 06'32" /

慢跑+快走+慢跑

3月累積里程 : 139.62 km

ASICS GT-2000 New York 累積 : 520.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

…, peteryang 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'05"	00:11'58"
3	06'14"	00:18'12"
4	06'18"	00:24'30"
5	05'50"	00:30'20"
6	08'30"	00:38'50"
7	08'49"	00:47'39"
8	08'46"	00:56'25"
9	07'59"	01:04'24"
10	06'59"	01:11'23"
10.3	06'32"	01:13'15"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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