eric234 2014/03/24 訓練日誌

eric234 高雄
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eric234

21.3 km | 01:48:43 | 05:06/km

日期: 2014-03-24 04:26 - 地點: 台南市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1677 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'29" / 05'30" / 05'13" / 05'02" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 04'55" / 05'01" / 04'56" / 05'01" / 05'14" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 04'56" / 04'48" / 04'55" / 04'55" / 04'59" / 08'04" /

高雄

eric234

當代僅存德意志指揮藝術榮耀代言人的指揮家汪德，在本片中展現了非德意志本色的異國風情，其中德布希的部份是一九八二年的現場錄音，穆索斯基的展覽會之畫則是九九年二月的錄音；片中德布西一曲是汪德生平第一次指揮法國作曲家的作品，而他所採取的觀點則受到法國現代指揮大師布列茲的影響，將此作視為現代音樂的濫觴。汪德第一次指揮此曲是在一九六七年，之後他就在這首作品中鑽研，本片的錄音是他和南德意志交響樂團第一次公開在漢堡音樂廳演出的演奏會開場，對雙方而言都是相當珍貴的歷史紀錄。特別的是，本錄音中是以交響片段的方式呈現此曲，原作本應是一手清唱劇。這兩部看來似乎是南轅北轍差異甚大的作品，或許甚至要比德布西和法朗克的關係還要近些，原因在於，德布西在年輕時曾經隨梅克夫人前往俄國，在定居俄國的期間，他接觸的穆索斯基等俄國五人組的音樂，日後當他回國後，又因為華格納劇樂的影響和印尼甘美朗音樂的啟蒙，使他悟出了全新的個人風格，開創了二十世紀音樂的第一朵花，印象派於焉誕生。汪德指揮穆索斯基會有什麼不同呢，他在一九五三年第一次指揮此曲，而他第一次與南德廣播合作時也選了此曲：在此曲中，他對於交響樂團音色充分而深刻的理解，真的讓人大嘆神乎其技，音樂廳演出的演奏會的開場，對雙方而言都是相當珍貴的歷史紀錄。特別的是，本錄音中是以交響片段的方式呈現。

王奕程說推

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難得爬的起來.

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 421.20 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3062.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

wayne493 , michael 和其他 36 人說推

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rongjyh(阿志) 樓上那位好像也是,阿明哥口中地楠梓漢吧...
(哎呀,不小心點了出來,是不是也該來個二日連半馬呢!)
XD

2014-03-24 12:46 ·

2 個人推

PaulSun 真的太快了啦，團長～

2014-03-24 18:28 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'30"	00:10'59"
3	05'13"	00:16'12"
4	05'02"	00:21'14"
5	05'12"	00:26'26"
6	05'04"	00:31'30"
7	05'03"	00:36'33"
8	05'02"	00:41'35"
9	04'55"	00:46'30"
10	05'01"	00:51'31"
11	04'56"	00:56'27"
12	05'01"	01:01'28"
13	05'14"	01:06'42"
14	05'05"	01:11'47"
15	05'03"	01:16'50"
16	05'02"	01:21'52"
17	04'56"	01:26'48"
18	04'48"	01:31'36"
19	04'55"	01:36'31"
20	04'55"	01:41'26"
21	04'59"	01:46'25"
21.3	08'04"	01:48'43"