權藍帝 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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3.5 km | 00:20:50 | 05:56/km

日期: 2018-09-17 21:46 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'57" / 05'49" / 05'54" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'45")

05'49"

1000 / 2000

3

05'53"

(17'38")

05'53" (+00'04")

1000 / 3000

4

03'11"

(20'50")

06'17" (+00'28")

506 / 3506

9月累積里程 : 100.06 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 1312.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chin Tien Chan, 紋身張和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'49"	00:11'46"
3	05'54"	00:17'40"
3.5	10'14"	00:22'51"

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