劉至軒 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉至軒桃園
ID 6849

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16.3 km | 01:36:34 | 05:55/km

日期: 2012-11-18 06:11 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 06'00" / 05'46" / 05'37" / 06'17" / 05'48" / 06'13" / 06'14" / 06'10" / 05'45" / 05'40" / 05'58" / 05'41" / 05'59" / 05'39" / 05'45" / 05'26" /

11月累積里程 : 189.68 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 191.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿杰, 謝慧文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'00"	00:12'19"
3	05'46"	00:18'05"
4	05'37"	00:23'42"
5	06'17"	00:29'59"
6	05'48"	00:35'47"
7	06'13"	00:42'00"
8	06'14"	00:48'14"
9	06'10"	00:54'24"
10	05'45"	01:00'09"
11	05'40"	01:05'49"
12	05'58"	01:11'47"
13	05'41"	01:17'28"
14	05'59"	01:23'27"
15	05'39"	01:29'06"
16	05'45"	01:34'51"
16.3	05'26"	01:36'34"

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