10.4 km | 01:19:57 | 07:42/km日期: 2018-09-20 22:38 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'27" / 08'46" / 07'55" / 08'20" / 08'31" / 08'00" / 07'29" / 07'26" / 06'14" / 06'26" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'06") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'46" | 00:17'13" |
| 3 | 07'55" | 00:25'08" |
| 4 | 08'20" | 00:33'28" |
| 5 | 08'31" | 00:41'59" |
| 6 | 08'00" | 00:49'59" |
| 7 | 07'29" | 00:57'28" |
| 8 | 07'26" | 01:04'54" |
| 9 | 06'14" | 01:11'08" |
| 10 | 06'26" | 01:17'34" |
| 10.4 | 06'18" | 01:19'57" |
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