王政文 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

王政文新北市
ID 349310

15 位追隨者

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10.0 km | 00:51:15 | 05:07/km

2018 Pocari Sweat Run

官方成績
日期	2018-09-22
成績	00:51:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

日期: 2018-09-22 06:49 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 8902 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'55")

1000 / 1000

168 / 98

2

05'15"

(11'17")

05'13" (+00'07")

1003 / 2004

181 / 105

3

05'08"

(16'25")

05'06"

1005 / 3009

172 / 113

4

05'11"

(21'36")

05'08" (+00'02")

1008 / 4018

182 / 106

5

05'22"

(26'58")

05'20" (+00'14")

1004 / 5023

181 / 103

展開計圈分析

新北市

王政文

·

賽後評分: 沒有
給 5 星

9月累積里程 : 15.36 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'15"	00:11'17"
3	05'08"	00:16'25"
4	05'08"	00:21'33"
5	05'25"	00:26'58"
6	05'24"	00:32'22"
7	05'45"	00:38'07"
8	05'58"	00:44'05"
9	05'26"	00:49'31"
9.3	06'22"	00:51'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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